Yaşamı kolaylaştıran bazı öneriler

Kendinizi seviniz ve kendinize değer veriniz. Güçlü yönlerinizi keşfediniz ve bunlara odaklanınız.

Zayıf yönlerinizi biliniz ve bunları gidermeye çalışınız yani güçlü yöne doğru yönlendiriniz. Yeni yeteneklerinizi geliştiriniz.

Kendi yaşamınızdan sorumlu olduğunuzu bilmelisiniz. Yani bunu bilinçli hale getirmeniz gerekir.

Yaşamınızı kolaylaştıran ve size sevinç veren olayları çok yapınız. Bunlar kişiden kişiye göre çok farklı ve değişken olabilir.

Yaşamınızı sıkan, zorlaştıran olaylardan uzak durunuz.

Yapmak istemediğiniz şeyleri yapmayınız. Yapmadığınızdan dolayı pişmanlık ve suçluluk duygusuna sahip olmayınız.

Yanlışlarınızı veya hatalarınızı görün ve bunların niçin oluştuğunu anlayınız ve bunlardan ders çıkarın ve bunu bir tecrübe olarak görünüz. Bu hatalarınızdan dolayı kendinizi yargılamayınız ve suçluluk duygusuna sahip olmayınız.

Şu cümleyi kafanızdan siliniz  “Ben bunu yapamam”. Böyle söylediğiniz sürece yapamazsınız. Çünkü beyninize yapamam cümlesiyle emir vermiş oluyorsunuz, beyin de bunu yapılmaması için her şeyi yapar. Neticede yapamaz veya başaramaz konuma gelirsiniz. Bunun yerine bir olay karşısında şu soruyu sorun, “Bunu nasıl yapabilirim?” . Beyniniz bir tarama yaparak size bir takım olabilecek olasılıkları verir.

Olaylar karşısında şu 3 önemli konuyu bulunuz.

  1. Olayı anlamak
  2. Olayı yapabilmek
  3. Anlam vermek.

Bunları kavradığınızda bu olay artık sizin için zor olmaz ve onu çözersiniz.

Aşk ile. Dr. Fikret Zengin

Share your thoughts